ASHRAMAS, LES 4 ÉTAPES DE LA VIE

La philosophie védique Indienne a pour principe de diviser la vie d’un être humain en quatre étapes clefs. Chacune a son propre équilibre: Brahmacharya Ashram (0 à 20 ans)Cette première période va de l’enfance au début de l’âge adulte. Elle peut parfois se poursuivre...

YOGA, LES POSTURES THÉRAPEUTIQUES

Voici quelques exemples de postures (asanas) bénéfiques pour toute personne en bonne santé. Ces positions peuvent aussi aider à soigner des problèmes de santé très courants. En soi, toutes les postures sont bonnes pour la santé et toutes sont complémentaires. Les...

PRATIQUER LA POSTURE DU LOTUS

Réussir à faire le Lotus n’est pas un but en soi. Trop d’étudiants et surtout de professeurs de Yoga se blessent à vouloir forcer sur leurs genoux. Les skieurs et les pratiquants de Yoga sont d’ailleurs les deux catégories avec le plus de problèmes de ligaments...