STAGES YOGA

Yoga in class

Notre école vous propose des stages unique, chaque week-end de l’année. Ceux-ci sont destinés à toutes celles et ceux qui souhaitent appofondir leur pratique, quelque soit leur niveau.

De plus, pour ceux qui le souhaitent, ces modules vous donnent une expérience du contenu de nos formations.

Vous trouverez toutes les informations nécessaires dans l’onglet « info » des cours ci-dessous. L’inscription se fait en ligne.

Différents thèmes proposés

FONDAMENTAUX DU YOGA

2 journées consécutives durant lesquelles sont abordés les principes clefs du Yoga:

Philosophie, Respiration, Mouvement et Méditation.

Indispensable pour votre bien-être et si vous souhaitez pratiquer correctement.

PHYSIOLOGIE RÉGéNéRATIVE

Une journée riche en informations qui vont vous permettre de développer une santé optimale.

Comprendre comment le corps fonctionne et l’écouter afin de faire les bons choix.

  • Physiologie
  • Alimentation
  • Jeûne et cures
  • Bains froids
  • Yoga et Méditation
  • Gestion des processus

Bases de l'Hypnose (nidra)

Un week-end pour vous initier à l’hypnose (hypnose-relaxation/ yoga nidra).

  • Expérience de la transe hypnotique.
  • Compréhension du fonctionnement.
  • Fondamentaux linguistiques de l’hypnose.
  • Pratique de l’hypno-relaxation.

ashtanga vinyasa Série 1

Pratique intensive de la série 1 du Ashtanga Vinyasa Yoga authentique (selon Pattabhi Jois). 

 

hatha yoga intensif

16 heures de Hatha Yoga (yoga authentique) sur 2 jours pour renter en profondeur dans l’expérience du yoga.

Vous ressortirez de ce week-end avec une forme Olympique!

Les journées consistent en une pratique intensive alternée avec des corrections / explications.

  • Salutation au soleil.
  • Asanas (postures) débutants et intermédiaires.
  • Postures sur la tête.
  • Méditation.
  • Mantras.

vinyasa flow

Initiation au Yoga Vinyasa.

  • Salutations A, B, C.
  • Postures clefs.
  • Enchaînements basiques.
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