Yoga des voyelles
dimanche 13h30 – 16h30 à genève
Le yoga des voyelles est une pratique rare et puissante : on utilise la vibration naturelle des voyelles (Aaaa… Éééé… Iiiii… Ooooo… Ououou…) combinée à des postures très simples tenues longtemps.
Aucun chant compliqué, juste des sons purs qui résonnent dans le corps et l’esprit.
Les élèves ressortent systématiquement surpris : « je suis sur un nuage », « j’ai lâché un poids énorme », « c’était transcendantal ».
À qui s’adresse cet atelier de yoga ?
- À toute personne qui cherche une expérience différente, douce et profonde
- Débutants complets (les postures sont accessibles à tous les corps)
- Pratiquants expérimentés qui veulent explorer une autre dimension du yoga
- Ceux qui portent des émotions lourdes ou simplement envie de se libérer
Aucun pré-requis, juste la curiosité et l’envie de se laisser porter.
Déroulé de la séance
Dimanche 13h30 – 16h30
- Accueil et petite explication de la méthode
- 2 h de pratique alternant postures simples tenues + émission des voyelles sur le souffle
- Vibrations qui traversent le corps, ouvrent les espaces, libèrent les tensions et les émotions
- 30 minutes de relaxation finale
- 20-30 minutes de Kirtan doux pour refermer l’expérience sur une note joyeuse et collective
Vous repartez avec
- Un corps incroyablement détendu et vibrant
- L’esprit clair et léger
- Une sensation de « nettoyage intérieur » qui dure plusieurs jours
- Des outils simples à refaire seul chez soivalidation passerelle)