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APPRENDRE À RESPIRER AVEC LE YOGA

APPRENDRE À RESPIRER AVEC LE YOGA

La pratique du yoga sollicite notre organisme de biens des façons, et aide à améliorer notre qualité de vie et notre bien-être. Parmi ses nombreux aspects positifs, on peut trouver ou plutôt retrouver l'art de bien respirer. Découvrons aujourd'hui pourquoi et comment...

Yoga et gestion du stress

Yoga et gestion du stress

Un des bénéfices les plus marquants que j’ai ressenti en pratiquant de manière régulière le Yoga, a été l’amélioration de ma capacité de gérer les situations de stress, de tension et d’anxiété que nous génèrent notre vie quotidienne. Une meilleure conscience de son...

CURE DETOX, SES BIENFAITS

CURE DETOX, SES BIENFAITS

Il est fréquent d'entendre parler de détoxification du corps via ce que l'on appelle des cures. Mais en quoi cela consiste-t-il exactement ? Quels sont les bienfaits d'une cure détox et comment réaliser celle-ci ?Qu'est-ce qu'une cure détox ? Une cure Detox est une...

COURS EN LIGNE YOGA PILATES

COURS EN LIGNE YOGA PILATES

Sortir de la souffrance Mon corps Vers l’âge de 30 ans je décide de faire quelque chose avec mon corps puisque celui-ci me donne l’impression de fonctionner au ralenti face au mental. J’entreprends des recherches et je découvre le yoga à Fribourg il y a de cela 7 ans....

BURN-OUT, YOGA & DETOX COMME SOLUTION

BURN-OUT, YOGA & DETOX COMME SOLUTION

MON EXPERIENCE DU BURN-OUT Cinq ans. Cinq ans, c’est le temps qu’il m ‘a fallu pour découvrir que j’avais fait un burn-out. Pourtant ce n’est pas faute de symptômes: insomnies, fatigue généralisée, constipation chronique, manque de libido, stress, amnésies...

SOLUTION HYPERACTIVITÉ, YOGA, ALIMENTATION

SOLUTION HYPERACTIVITÉ, YOGA, ALIMENTATION

De plus en plus souvent aujourd’hui nous entendons parler de problèmes d’hyperactivité chez l’adulte et surtout chez les enfants. Même si les raisons sont peu ou pas connues, les solutions naturelles elles existent. Mais d’abord qu’est-ce que l’hyperactivité ? Appelé...

FONCTIONS DU THYMUS

FONCTIONS DU THYMUS

LE THYMUS C'EST QUOI ? Son rôle Le thymus (en grec thymos = énergie vitale) est une petite glande endocrine propre aux vertébrés, située entre le cœur et le sternum. Le thymus joue un rôle très important dans la mise en place du système immunitaire chez...

RENFORCER LES GLANDES SURRÉNALES

RENFORCER LES GLANDES SURRÉNALES

Comme mentionné ici le fonctionnement des glandes surrénales dépend étroitement de ce que nous consommons, de ce qui nous entoure mais aussi (et surtout) de ce que nous pensons et ressentons. Renforcer nos surrénales demande de se débarrasser de tout ce qui...

GLANDES SURRÉNALES ET YOGA

GLANDES SURRÉNALES ET YOGA

ANATOMIE & PHYSIOLOGIE Situées au pôle supérieur de chaque rein, les glandes surrénales sont responsables de maintenir le plus adéquatement possible notre corps en état d’équilibre lors d’un stress physique ou émotionnel. Lorsque le corps perçoit un...

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