YOGA ET PILATES À GENÈVE

Le Yoga est pour moi l’outil indispensable à la réalisation de soi.

J’enseigne avec passion et ne transmets que ce que j’ai pu expérimenter personnellement.

Je transmets suivant la voie traditionnelle, de manière non verbale, par l’exemple et la pratique. Je suis aussi votre coach de vie, hypnotiseur et webmaster :).

 

Hatha Yoga, Power, Vinyasa, Méditation | fr, en

Je suis passionnée par le yoga depuis que je l’ai découvert. Il est vite devenu une partie très importante de ma vie.

J’aime transmettre mon expérience, partager et enseigner cette discipline aussi bien à des personnes qui débutent qu’à des personnes plus expérimentées.

Pratiquer des exercices de respiration, des asanas, améliorer sa souplesse et sa force, être à l’écoute de son corps et apprendre à lâcher prise sont, selon moi, les bases incontournables d’un cours de yoga.

Hatha Yoga, Pilates, Vinyasa,  |  fr, en

Bio à venir

Hatha Yoga  |  fr, en, ru

Influencée par la philosophie yogi, la spiritualité de mes professeurs et ma croyance dans les bienfaits du Yoga et du Pilates, mon style d’enseignement vise à créer des cours doux et équilibrés autant que stimulants et vivifiants.

Je me concentre sur l’ancrage du corps et de l’esprit en début de cours, puis je lie la respiration au mouvement pour clore avec la relaxation.

Mon style d’enseignement est bienveillant et centré sur un niveau intermédiaire tout en offrant des modifications reposantes aux débutants et des modifications stimulantes aux participants avancés.

J’aime partager ma passion dans la bonne humeur et aider les gens à retrouver l’harmonie corps & esprit.

Hatha Yoga  |  fr, en, de

Juliette découvre le yoga à l’université et y trouve au fil des années une réelle philosophie de vie.

Elle se forme en France, en Italie, puis se dévoue entièrement à la pratique et poursuit son apprentissage en Inde.

Elle obtient une certification RYT200 en Yoga Multi-style et s’enrichit depuis d’influences diverses qui l’inspirent.

Son enseignement empreint de fluidité, d’alignement et de synchronisation du mouvement avec la respiration favorise l’écoute de soi et la bienveillance. Ses connaissances en aromathérapie et en sonothérapie lui permettent d’offrir une dimension holistique à ses méditations.

Elle met un point d’honneur à nouer une relation de confiance avec ses élèves afin que ses cours soient des instants de partage. Laissez-vous bercer par sa voix douce, son sourire et sa fraîcheur.

Enseignante Yoga Tous styles   |  fr, en

Ayant entrepris de nombreux voyages ces dernières années, le yoga m’a fidèlement accompagnée dans ma découverte du monde, de l’autre et de moi-même, m’apportant stabilité, bien-être et confiance.

Décontractée et dynamique, je partage avec passion ma pratique afin d’amener les gens à explorer leur corps et leurs ressentis, et à (re)trouver équilibre et harmonie.

Instructeur Yoga & Pilates  |  fr, en, de, sp

J’ai découvert le yoga il y a longtemps. Au travers de divers styles et approches dans différents pays, ma curiosité et soif d’apprendre m’ont finalement amenée vers la formation.

Ce qui m’anime c’est la joie de partager ce qui m’a été transmis en équilibrant rigueur et douceur.

Rigueur pour que chacun se sente évoluer et se dépasser (le côté yang du yoga !), et la douceur pour que chacun se sente bien et respecte son corps (le côté yin du yoga !).

Instructeur Ashtanga Yoga, Yin |  fr, en, sp

Danseuse professionnelle, chorégraphe, cascadeuse, comédienne et directrice de plusieurs structures artistiques dont un festival de danse contemporaine, Esther est une enseignante passionnée. Son parcours comprends plus de 20 ans d’expérience en danse classique, moderne et contemporaine, en Pilates, Ashtanga, Vinyasa, Hatha yoga et barre-au-sol.

Elle a coaché et formé des artistes de cirques et acrobates, des cascadeurs, des sportifs d’élite et divers artistes de scène en Suisse, en Europe et aux USA.

Forte de ses années d’expérience et de pratique, Esther a developpé avec succès des méthodes originales d’assouplissement et de gainage, permettant à chacun d’acquérir très rapidement une meilleure posture et  aisance corporelle, d’harmoniser équilibre, force et souplesse et de corriger et d’affiner sa silhouette.

Les cours s’adaptent au rythme de chacun tout en respectant chaque corporalité et personnalité. Positive et enthousiaste, Esther aime enseigner et partager son expérience dans la joie, la bonne humeur et le respect.

 

Instructeur Yoga & Pilates  |  fr, en