« Le Yoga est pour moi l’outil indispensable à la réalisation de soi. J’enseigne avec passion et ne transmets que ce que j’ai pu expérimenter personnellement. Je transmets suivant la voie traditionnelle, de manière non verbale, par l’exemple et la pratique. Je suis aussi votre coach de vie, hypnotiseur et webmaster :). »

Je suis passionnée par le yoga depuis que je l’ai découvert. Il est vite devenu une partie très importante de ma vie. J’aime transmettre mon expérience, partager et enseigner cette discipline aussi bien à des personnes qui débutent qu’à des personnes plus expérimentées. Pratiquer des exercices de respiration, des asanas, améliorer sa souplesse et sa force, être à l’écoute de son corps et apprendre à lâcher prise sont, selon moi, les bases incontournables d’un cours de yoga.

Le mouvement a toujours été quelque chose d’important dans ma vie et c’est à travers lui que j’ai découvert la pratique du Yoga et du Pilates.

J’ai retrouvé une connexion entre mon corps et moi-même grâce à cette pratique merveilleuse qu’est le Yoga. La respiration consciente est une des clefs qui m’a permise d’accéder au paradis.

Mon rêve est de partager ce savoir et mon expérience dans mes cours, afin améliorer la vie et la santé de chacun et trouver le bonheur en soi.

« Je suis instructeur de Kung Fu, Taï Chi, Boxe chinoise et Pilates. J’investis un maximum d’énergie dans mes cours de Pilates mais avec l’esprit zen et l’exactitude Suisse, sur un rythme dynamique et chaleureux. »

« Je donne mes cours avec joie et enthousiasme. Toujours dans la bonne humeur et avec le sourire. J’aime apporter aux gens mon expérience afin qu’ils se sentent mieux dans leur pratique, j’essaie toujours de les encourager et de donner aussi quelques challenges afin qu’ils dépassent leurs peurs. Mon enseignement est basé sur le Hatha Yoga traditionnel, où l’on pratique pranayama, salutations, asanas, yoga nidra, dyana, et japa mantra. J’ai beaucoup de joie à enseigner les mantras et le Pilates. J’ai beaucoup de plaisir également à donner des cours plus dynamique avec le Power Yoga. »

« Je suis passionné par l’Acro Yoga, le Parcours, le Kung Fu, la boxe chinoise, la Chine et le Bouddhisme Chan. J’aime partager mes passions et compétences, que ce soit dans les cours de Qi Gong, Yoga ou Pilates. »

Dans ma pratique d’enseignement, je présente la manière originale de faire du yoga, comment Krishnamacharya l’a présentée à mon professeur, en suivant la tradition, en adaptant la pratique à l’individu et en faisant tout ce qui est raisonnable et bénéfique pour l’élève. Mon but en tant qu’enseignant est de fournir aux praticiens d’Ashtanga Yoga les conseils nécessaires pour pratiquer cette discipline de manière efficace et en toute sécurité.

Ayant entrepris de nombreux voyages ces dernières années, le yoga m’a fidèlement accompagnée dans ma découverte du monde, de l’autre et de moi-même, m’apportant stabilité, bien-être et confiance. Décontractée et dynamique, je partage avec passion ma pratique afin d’amener les gens à explorer leur corps et leurs ressentis, et à (re)trouver équilibre et harmonie.

J’ai découvert le yoga il y a longtemps. Au travers de divers styles et approches dans différents pays, ma curiosité et soif d’apprendre m’ont finalement amenée vers la formation. Ce qui m’anime c’est la joie de partager ce qui m’a été transmis en équilibrant rigueur et douceur. Rigueur pour que chacun se sente évoluer et se dépasser (le côté yang du yoga !), et la douceur pour que chacun se sente bien et respecte son corps (le côté yin du yoga !).

Le sport ayant toujours eu une partie prenante dans ma vie, je me suis naturellement tournée vers le Pilates et le yoga. j’aime partager ma pratique lors de séances où je souligne l’importance du ressenti de son corps, de la compréhension des mouvements ou de l’importance du lâcher prise notamment en yoga.

Après avoir pratiqué quelques temps l’acro-yoga, et voulant changer de direction professionnellement, j’ai rapidement voulu vivre à travers une activité que jaime.

Enseigner le yoga est donc devenu une évidence. C’est une pratique fondamentale pour vivre sainement et pleinement la vie. Elle me permet de me reconnecter profondément avec mon corps et mon être intérieur.