COURS DE YOGA

Le Yoga est pour moi l’outil indispensable à la réalisation de soi.

J’enseigne avec passion et ne transmets que ce que j’ai pu expérimenter personnellement.

Je transmets suivant la voie traditionnelle, de manière non verbale, par l’exemple et la pratique. Je suis aussi votre coach de vie, hypnotiseur et webmaster :).

Hatha Yoga, Power, Vinyasa, Méditation | fr, en

Je suis passionnée par le yoga depuis que je l’ai découvert. Il est vite devenu une partie très importante de ma vie.

J’aime transmettre mon expérience, partager et enseigner cette discipline aussi bien à des personnes qui débutent qu’à des personnes plus expérimentées.

Pratiquer des exercices de respiration, des asanas, améliorer sa souplesse et sa force, être à l’écoute de son corps et apprendre à lâcher prise sont, selon moi, les bases incontournables d’un cours de yoga.

Hatha Yoga, Pilates, Vinyasa,  |  fr, en

Bio à venir

Hatha Yoga  |  fr, en, ru

Influencée par la philosophie yogi, la spiritualité de mes professeurs et ma croyance dans les bienfaits du Yoga et du Pilates, mon style d’enseignement vise à créer des cours doux et équilibrés autant que stimulants et vivifiants.

Je me concentre sur l’ancrage du corps et de l’esprit en début de cours, puis je lie la respiration au mouvement pour clore avec la relaxation.

Mon style d’enseignement est bienveillant et centré sur un niveau intermédiaire tout en offrant des modifications reposantes aux débutants et des modifications stimulantes aux participants avancés.

J’aime partager ma passion dans la bonne humeur et aider les gens à retrouver l’harmonie corps & esprit.

Hatha Yoga  |  fr, en, de

Le mouvement a toujours été quelque chose d’important dans ma vie et c’est à travers lui que j’ai découvert la pratique du Yoga et du Pilates.

J’ai retrouvé une connexion entre mon corps et moi-même grâce à cette pratique merveilleuse qu’est le Yoga. La respiration consciente est une des clefs qui m’a permise d’accéder au paradis.

Mon rêve est de partager ce savoir et mon expérience dans mes cours, afin améliorer la vie et la santé de chacun et trouver le bonheur en soi.

Hatha Yoga  |  fr, en, de

Ayant entrepris de nombreux voyages ces dernières années, le yoga m’a fidèlement accompagnée dans ma découverte du monde, de l’autre et de moi-même, m’apportant stabilité, bien-être et confiance.

Décontractée et dynamique, je partage avec passion ma pratique afin d’amener les gens à explorer leur corps et leurs ressentis, et à (re)trouver équilibre et harmonie.

Instructeur Yoga & Pilates  |  fr, en, de, sp

J’ai découvert le yoga il y a longtemps. Au travers de divers styles et approches dans différents pays, ma curiosité et soif d’apprendre m’ont finalement amenée vers la formation.

Ce qui m’anime c’est la joie de partager ce qui m’a été transmis en équilibrant rigueur et douceur.

Rigueur pour que chacun se sente évoluer et se dépasser (le côté yang du yoga !), et la douceur pour que chacun se sente bien et respecte son corps (le côté yin du yoga !).

Instructeur Ashtanga Yoga, Yin |  fr, en, sp

J’ai découvert le yoga dans un moment de nécessité, lorsque ma vie et mes repères ont commencé à s’effondrer.

Les enseignements de cette tradition ont participé à ma reconstruction et ils tapissent aujourd’hui la base de mon système de valeurs et me guident au quotidien.

J’ai à cœur de transmettre ce qui m’a aidé et qui peut aider tout un chacun à améliorer sa qualité de vie, à vivre en joie et à s’accepter entièrement.