Formation Yoga Nidra & Hypnose Éricksonienne

Niveau 1 – 30h certifiante

Plongez dans une expérience unique alliant la profondeur ancestrale du Yoga Nidra et la puissance moderne de l’hypnose éricksonienne. Guidée par Cédric Abeck (18 ans d’expérience en hypnose thérapeutique et plus de 10 ans dans le yoga), cette formation 100 % live vous permet de maîtriser deux outils extraordinaires de relaxation profonde et de transformation intérieure – en seulement 8 semaines + un week-end présentiel.
À la clé : deux diplômes reconnus COLIFE et la capacité immédiate de proposer des séances professionnelles de Yoga Nidra ou d’hypnose bien-être.

Le Yoga Nidra et l’Hypnose Éricksonienne : qu’est-ce que c’est ?

Le Yoga Nidra est une relaxation guidée extrêmement profonde (appelée « sommeil yogique »). Allongé, sans effort physique, vous êtes conduit dans un état entre veille et sommeil où le corps se régénère totalement et l’esprit accueille des suggestions positives. 20 minutes de Nidra = environ 3 heures de sommeil réparateur (validé par de nombreuses études scientifiques).

L’hypnose éricksonienne (“créée” par Milton Erickson) est une hypnose douce, permissive et respectueuse : aucune perte de contrôle, juste un état naturel de concentration intense où l’inconscient devient très réceptif. C’est exactement le même état que celui atteint en Yoga Nidra mais utilisez aussi pour des besoins plus spécifiques.

En combinant les deux, vous obtenez un outil ultra-puissant pour le stress, le sommeil, la confiance en soi, la gestion de la douleur, la préparation mentale… et bien plus.

Pourquoi cette formation est faite pour vous

Que vous soyez professeur de yoga, thérapeute, coach, enseignant, parent ou simplement curieux·se de développement personnel :

Vous apprenez à guider des séances de 20 à 60 minutes dès-toi-même ou pour les autres.
Vous repartez avec **deux diplômes** (Yoga Nidra + Hypnose Niveau 1).
Vous pratiquez en direct chaque semaine et recevez des retours personnalisés.
Replays à vie + scripts prêts à l’emploi + groupe privé

Édition printemps 2026

8 lundis soirs en direct Zoom (19h30 – 21h00) + 1 week-end présentiel à Payerne

2, 9, 16, 23, 30 mars 2026
6, 13, 20 avril 2026
Week-end final : samedi 2 & dimanche 3 mai 2026 – 10h00 – 16h00 (pause déjeuner 12h30-13h30)

10 jours de battement entre le dernier lundi et le week-end afin de réviser et enregistrer votre séance finale.

Contenu & supports inclus

30 heures live (replays à vie)
Double diplôme officiel COLIFE
15 scripts prêts à l’emploi (Nidra + hypnose)
Carnet de formateur complet (PDF)
Groupe WhatsApp privé 3 mois
Supervision individuelle de votre séance finale

soirées de 19h30 à 21h00

week-end de 10h à 16h00

de pratique personnelle

Votre formateur : Cédric Abeck

18 ans d’expérience en hypnose thérapeutique et coaching personnel.

Formé auprès de références internationales : John Grinder (co-créateur de la PNL, Royaume-Uni), hypnose classique à Genève, hypnose éricksonienne en France, master coaching à Bangkok…).

Professeur de yoga certifié, fondateur de COLIFE et passionné par les états modifiés de conscience depuis ma naissance .

Des milliers de personnes accompagnées vers plus de calme, de sommeil réparateur et de confiance en soi.

Tarifs & inscription

Prix unique & définitif : 580 CH
Places limitées à 15 personnes – premier arrivé, premier servi.

Des questions ?

Contactez Cédric directement: zenleader@cedricabeck.com ou 079 721 10 10 (WhasApp).

Prêt à guider des relaxations profondes qui changent des vies ?

Je vous attends avec joie pour cette première édition. ❤️

Je réserve ma place – 580 CHF

FAQ Formation Yoga Nidra & Hypnose 30h

Qu'est-ce que le Yoga Nidra ?

Une relaxation guidée très profonde (appelée « sommeil yogique »). Allongé, sans effort, le participant passe dans un état entre veille et sommeil où le corps se régénère et l’esprit accueille des suggestions positives. 20 minutes de Nidra équivalent environ à 3 heures de sommeil réparateur.

En quoi est-ce différent de l'hypnose classique ?

Sur le fond, rien : c’est le même état modifié de conscience. Le Yoga Nidra utilise un vocabulaire plus yogique, l’hypnose éricksonienne un vocabulaire plus moderne et permissif. Le participant repart capable des deux.

Faut-il déja pratiquer le yoga ou l'hypnose ?

Non, aucun prérequis. La formation est ouverte à tous : professeurs de yoga, thérapeutes, coaches, parents, curieux… Tout est expliqué pas à pas.

Que faire si je ne peux pas être présent à une séssion du lundi soir ?

Vous pouvez la voire en différé, chaque session est enregistrée avec ZOOM.

Le Week-End à Payerne est-il obligatoire ?

Oui, c’est le moment de la pratique supervisée et de la remise des diplômes. C’est aussi l’occasion de rencontrer le groupe en vrai – moment toujours très apprécié.

Combien côute la formation ?

Prix unique et définitif : 580 CHF (pas d’early bird, pas de surprise).

Y-a-t-il d'autres éditions ?

Oui, 2 à 3 par an (printemps, automne, parfois hiver). Cette édition printemps 2026 est la toute première en live Zoom + présentiel.

Puis-je payer en plusieurs fois ?

Non. La somme demandée étant modeste, le paiement se fait en 1x avant la première session.

ESt-ce que je vais vraiment recevoir 2 diplomes ?

Oui :

Facilitateur Yoga Nidra – COLIFE (30h)
Hypnose Éricksonienne Niveau 1 – COLIFE
Les deux sont délivrés en fin de week-end présentiel.

Le diplôme est-il reconnu ?

Aucunes restrictions pour le yoga et l’hypnose en général. À savoir que par choix éthique, nous avons choisi de n’adhérer à aucun système d’assurances complémentaires.