Atelier Salutations au Soleil & Philosophie
Week-end de yoga à Genève
Deux après-midi complets dédiés à l’atelier salutation au soleil et philosophie : pratique approfondie des séquences traditionnelles (Hatha, Surya Namaskar A & B) et exploration des grands textes et concepts qui donnent tout son sens au yoga.
À qui s’adresse cet atelier ?
- Pratiquants qui veulent maîtriser les différentes salutations au soleil
- Futurs professeurs en quête d’un enseignement solide et inspiré
- Toute personne attirée par les textes fondateurs et le sens profond du yoga
Aucun pré-requis. Contenu adapté au groupe.
Déroulé du week-end
Samedi 13 h – 17 h + Dimanche 13 h – 17 h
- Pratique détaillée des Salutations Hatha classiques, Surya Namaskar A et B
- Exploration des transitions, du rythme et des points clés d’alignement
- Étude des 8 membres du yoga (Ashtanga), notions de dharma, karma, textes essentiels (Yoga Sutras, Bhagavad Gita)
- Temps de lecture, réflexion et échanges en cercle
- Intégration par des pratiques courtes et méditatives
Vous repartez avec
- Une fluidité naturelle dans les différentes salutations au soleil
- Une vision claire de la philosophie qui soutient la pratique
- Fiches récapitulatives et références bibliographiques envoyées par mail
- Crédits officiels pour nos diplômes Hatha 140 h, Vinyasa 180 h, Kundalini 110 h et Yoga & Pilates 300 h