Adrien Jouet

Mon style d’enseignement

Bienveillant et attentif, j’accompagne chaque élève avec une approche personnalisée, utilisant le Yoga Iyengar pour traiter des problématiques spécifiques et des respirations yogiques (pranayama) pour harmoniser corps et esprit. J’apprécie les challenges, ce qui me pousse à créer des séances adaptées qui allient effort et sérénité, pour un véritable voyage vers le mieux-être.

Mon parcours

Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 10 ans, alors que je cherchais une solution pour gérer un stress chronique et des douleurs physiques. J’ai découvert le Hatha Yoga, et rapidement, cette pratique est devenue un pilier, m’apportant force et sérénité au quotidien.

En 2019, j’ai décidé de me former sérieusement, suivant une formation de 300 heures en Hatha Yoga avec l’école Sivananda. J’ai ensuite exploré le Kundalini Yoga à COLIFE, une expérience qui a élargi ma vision de la pratique. Mon intérêt pour les approches thérapeutiques m’a conduit à étudier le Yoga Iyengar, une méthode que j’utilise pour aider mes élèves à soulager des affections comme l’insomnie ou les problèmes articulaires.

J’ai également suivi une formation en massage de Médecine Traditionnelle Chinoise, ajoutant une dimension énergétique à mon accompagnement. Enseigner est pour moi une façon de redonner ce que le yoga m’a offert : un équilibre profond. Avec les années, j’ai affiné mon regard et ma capacité à créer des programmes sur mesure pour chaque élève.

À COLIFE, je mets cette expérience au service de ceux qui cherchent à se transformer, physiquement et mentalement. Mon parcours est une quête continue d’apprentissage, et je suis heureux de la partager avec vous.