FORMATION HATHA YOGA 200H
Philosophie | Postures | Respiration | Méditation | Détox
Développement personnel ou application professionnelle
transformez votre vie, votre santé, votre bien-être
Accédez à l'Excellence
Gérez votre vie avec focus, concentration et efficacité
Boostez votre Santé
Renforcez votre corps, résistance, souplesse et immunité
Évoluez spirituellement
Sortez du burn-out, reconvertissez-vous, changez de vie
Transmettez votre passion
Enseignez et approfondissez vos connaissances
079 721 10 10
« Le point culminant a été la semaine intensive où nous avons pu nous dédier complètement au yoga sous toutes ses formes (respiration, méditation, postures, mais aussi discussions sur l’hygiène de vie, l’alimentation, etc.). Ce dernier thème a d’ailleurs été pour moi un grand tournant dans ma vie, merci Cédric«
Marie-Gaëlle, Septembre 2018
FORMATION UNIQUE ET COMPLÈTE
200 heures | 6 mois
LIEU
Studio COLIFE Pâquis
Genève 1201
5 rue du Dr Alfred-Vincent
PROFESSEURS
Cédric Abeck
Romain Abeck
Stéphanie Ruiz
TARIFS
- Paiement 1x = 3250 CHF
- Paiement 2-4 x = 3750 CHF
- Étudiants, AC, AVS = 2950 CHF
Développement Personnel
Colife, The Power of Yoga
Le Hatha Yoga est la source du Yoga, même dirons-nous, c’est le Yoga.
Notre Formation Hatha Yoga Detox 200H est un processus de transformation unique. Six mois durant lesquels vous apprenez les bases du Yoga et vous transformez tant physiquement que mentalement.
Le Yoga est une science prouvée qui vous apportera de nombreux bienfaits:
- Confiance en soi
- Intuition
- Concentration
- Force
- Souplesse
- Immunité
- Gestion du stress
- Gestion des Émotions
Notre programme vous aide à retrouver une harmonie de vie stable et efficace.
Avec cette formation complète, vous découvrez quels outils utilisés pour développer une santé de corps et d’esprit parfaite:
Les thèmes enseignés vous apportent tout ce dont vous avez besoin pour être un exemple vivant d’harmonie, d’éveil, de maitrise de soi.
Durant six mois, vous travaillez votre corps mais et surtout votre être intérieur.
Vous faites des expériences, découvrez de nouvelles choses, trouvez des nouveaux points de repères, changez vos habitudes.
Le plus fascinant des voyages vous attend!
Fondamentaux du yoga
Notre école suit les principes originels tels que transmis dans les Yoga Sutras et la Bhagavad Gita il y a des milliers d’années.
Nous suivons strictement la philosophie du Yoga appelée «Ashtanga» (huit membres):
- Yamas (codes sociaux)
- Niyamas (codes personnels)
- Asanas (postures)
- Pranayama (respiration /prana)
- Pratyhara (introspection)
- Dharana (concentration)
- Dyana (méditation)
- Samadhi (transcendance)
Notre enseignement met l’accent sur les valeurs du Yoga, discipline, respect, gratitude…, mais aussi sur le dépassement de soi physique et mental.
Vous apprenez aussi bien sûr les notions clefs du Yoga:
- Chakras
- Mantras
- Kriyas
Le coeur de l’enseignement est le Hatha Yoga, qui d’origine inclus le Vinyasa et le Pranayama (/Kundalini)
Détoxification régénérative
La santé, est-ce qu’il y a de plus important.
Seul ceux qui n’ont pas encore été “malade” n’y accordent pas ou peu de temps…les autres se battent par tous les moyens pour retrouver le pilier indispensable d’une vie heureuse et harmonieuse.
Moi-même, Cédric, fondateur de COLIFE, suis passé par là. Après un burn-out sévère, je n’étais même plus capable de me lever le matin. Plus aucune énergie ni motivation.
C’est grâce au Yoga mais aussi surtout à la détoxification que j’ai pu me régénérer; ce sont tous ces outils que je vous transmet aujourd’hui.
Durant notre formation de Yoga, nous parlons de:
- Jeûne
- Cures de fruits
- Herbologie (plantes)
- Alimentation saine (végétalisme, crudivorisme)
- Observation solaire (sungazing)
- Earthing (connexion à la terre)
- Froid Thérapie
Nous suivons les découvertes et résultats concrets du Dr Robert Morse (+ de 100 000 personnes guéries) mais et surtout nos propres expériences.
En vous inscrivant à notre formation, vous entamez un processus de nettoyage et avez six mois pour expérimenter la régénération au quotidien.
anatomie, physiologie
Physiologie
Le but de ce module est de comprendre l’impact scientifique du Yoga et de l’Alimentation sur votre santé.
À l’issue de vos six mois de formation vous saurez comment fonctionne:
- les cellules
- les différents systèmes (endocrinien, respiratoire etc.)
- la détoxification (jeûne, fruits etc.)
Vous aurez aussi toutes les clefs pour transmettre le Yoga comme une science appliquée, construite sur des résultats concrets.
Anatomie
Ce thème vous permet de maitriser les mouvements / postures et d’augmenter la sécurité de votre pratique (et surtout de celle de vos futurs élèves).
Vous êtes ainsi capable:
- de démontrer correctement les postures
- de faire les corrections adéquates
- de suggérer les bons mouvements
Nous vous invitons aussi à connaître les différents os et musles mais surtout, à pratiquer avec assiduité.
Parce que en effet, toutes les connaissances d’anatomie et physiologie viennent principalement de votre pratique, de votre expérience du Yoga, de ce que vous ressentez.
enseignement et pédagogie
Notre formation est axée sur une pédagogie et pratique personnelle fortes, à travers 7 aspects principaux:
- Philosophie et Valeurs
- Échauffements et mobilité douce (Pilates)
- Exercices physiques (Postures / Asanas)
- Respiration (Pranayama)
- Nettoyages Internes (Détoxification)
- Introspection (Méditation)
- Développement Personnel
Même si devenir professeur de Yoga n’est pas votre but, enseigner reste le meilleur moyen d’apprendre et d’approfondir vos connaissances.
Vous n’êtes pas obligé d’en faire un métier, d’ailleurs ce n’en est pas un: c’est un mode de vie.
Notre pédagogie se réfère aux dernières recherches et à l’aspect scientifique des bienfaits du yoga.
Dans notre école, nous transmettons avant tout notre propre expérience, nous sommes dans la réalité des choses, le concret, que ce soit pour la philosophie ou les postures.
« Le Yoga est une pratique personnelle, c’est une méthodologie de toute une vie »
Inscription en ligne
(à venir)
! INCLUS !
Carte 50 crédits
pour pratique en cours collectifs.
(valeur 950 CHF)
TESTEZ LE 1er MODULE
Découvrez notre formation lors du week-end introduction «les bases du yoga».
INCRIPTION »
POINTS FORTS
DE LA FORMATION
FORMATION UNIQUE & COMPLETE
Programme de pratique intensive & formation d’enseignement. Outil complet pour votre auto-coaching. Modules complémentaires « à la carte ».
SOURCES THEORIQUES & PRATIQUES VARIEES
Richesse des connaissance grâce à des approches et expériences différentes des professeurs.
DEVELOPPEMENT PERSONNEL INTENSE
Travail de transformation intérieure pour une meilleure hygiène de vie: alimentation, émotions, croyances, connaissance de soi.
ASSIMILATION PROGRESSIVE
6 Week-End de formation, 1 à 4 sessions par an. Accent mis sur la pratique et l’expérience personnelle.
CERTIFICATION SERIEUSE
Développement d’articles & recherche.
Examen pratique et théorique.
CAPACITE A ENSEIGNER AVEC CONFIANCE
Grâce à 20 heures de stage d’enseignement durant la formation vous êtes à l’aise avant même d’être certifié.
PEDAGOGIE FORTE
Formation apportant des bases solides en terme de communication et d’expression de soi.
FINANCIEREMENT ABORDABLE
Formation intensive comprenant 5 disciplines.
Tarif spécial paiement en 1x, Prix AC, Étudiants
INVESTIS UNE FOIS
PROFITES POUR TOUJOURS
La formation de Yoga Intégral est avant tout un cursus de développement personnel, destinés aux individus souhaitant se transformer profondément.
Souvent, ce sont ceux et celles qui désirent prendre un autre chemin après un éveil spirituel, une prise de conscience, un burn-out, ou qui sont en recherche d’une mieux vivre ou d’une nouvelle orientation.
Le Yoga, l’hypnose et ces autres méthodes naturelles sont des outils vous permettant de mettre en place une bonne hygiène de vie.
L’application professionnelle n’est pas un but en soi, c’est la conséquence directe de votre pratique: vous souhaitez partager votre bonheur.
«Formation de yoga riche et variée, nous avons travaillé sur le yoga dans son ensemble (anatomie, philosophie, analyse posturale et structure d’un cours, pratique des asanas, pranayama, méditation, kriyas, et aussi alimentation) ainsi que sur le Pilates (différentes approches suivant les profs).
Les profs sont attentifs et à l’ecoute, très professionnels, et nous ont transmis leur expérience avec passion.
Le format était idéal car il m’a permis de poursuivre mon activité professionnelle en parallèle de la formation tout en me permettant de me «mettre dans le bain» rapidement grâce aux heures d’enseignement à dispenser pour valider cette dernière.»
Blandine Faure, Promotion 2017
VOS FORMATEURS
Avec 20 vingt d'expérience dans le développement personnel, ma démarche à travers cette formation est d'apporter des solutions à ceux qui en ont besoin. J'ai toujours rêvé de pouvoir contribuer aux bien-être des autres, de me sentir utile. Transmettre m'apporte une joie profonde, je me sens aligné, en harmonie, heureux.
Bio à venir.
Depuis plus de 10 ans je pratique le yoga pour me sentir bien, je ne peux pas m'en passer! C'est une passion. Ma pratique personnelle inclus des cours avec différents enseignants, des workshops et des retraites ainsi qu’une pratique quotidienne d’asanas, de respiration et de méditation. J’ai décidé de devenir enseignante de yoga pour pouvoir transmettre ma passion et partager mon expérience. J'ai suivi mon cours pour devenir enseignante de Yoga en Inde, Kerala chez International Vasishta Yoga Research Foundation avec maître Saji. J'ai étudié la méditation Tantra Japa avec maître Shajesh, c'est d'ailleurs la méditation que je pratique tout les jours. J’ai été formée par Saji (Hatha Yoga), Tiffany Cruikshank (Inverted postures), Brian Kest (Power Yoga), Chad Hamrin (Iyengar: Alignements and Self Counsiousness). Je continue à suivre des nouveaux workshops afin d'être toujours plus à l'écoute de mes élèves.
VOTRE ÉCOLE
École de Yoga Authentique
Notre approche et application du Yoga sont fondées sur des valeurs sûres. Discipline, sérieux, gratitude, authenticité, bienveillance, humour.
Nous sommes orientés à 300% vers votre réussite et votre succès et donnons le maximum de ce que nous pouvons. Vos résultats sont aussi les notres.
Nous pouvons affirmer que nous formons les meilleurs professeurs. Car au départ, notre formation est destinée(en partie) à nous entourer d’excellents instructeurs, employés au sein de l’entreprise.
Tous nos professeurs sont des « yogis » engagés sincèrement sur le chemin spirituel; ils ont une vie simple et sobre, loin des tourments du monde. Ils respectent et appliquent au mieux tous les principes du Yoga.
«le yoga c’est 99% de pratique»
Ce Que Les Participants En Disent
« Formation de yoga très intéressante orientée sur le développement personnel.
Les instructeurs étaient très motivés et ont partagé leurs expériences personnelles tout au long de la formation. Les stages avec un vrai public m’ont donné de la confiance et ont contribué à ma croissance personnelle. Un programme varié et riche en contenu et émotion.
Certainement à recommander.«
« J’ai suivi la formation COLIFE Yoga et Pilates durant l’année 2018. Mon ressenti ainsi que mon avis sont plus que positifs !
Toute l’équipe Colife travaille de manière très professionnelle, simple et nette. Chaque personne est venu avec sa propre expérience et vision du métier, ce qui m’a permis de m’enrichir d’autant plus. Je suis plus qu’heureuse d’avoir pu évoluer aux côtés de Colife. Je leur souhaite le meilleur pour toutes les prochaines formations à venir.«
NOS FORMATIONS DISPONIBLES
MODULES YOGA
FORMATION INTÉGRAL | 350h
Yoga Pilates Detox
YOGA NIDRA | 85h
+ Bases du Yoga + Autohypnose
HATHA YOGA | 200hrs
Essence du Yoga + Detox
KUNDALINI PRANA | 65hrs
Énergie, Méditation et Respiration
ASHTANGA VINYASA | 200hrs
+ Vinyasa Flow + Power Yoga
BASES DU YOGA | 18hrs
Philosophie, Respiration, Asanas
FORMATIONS HYPNOSE
TECHNICIEN AUTOHYPNOSE | 18hrs
PRATICIEN HYPNOSE RELAXATION | 45hrs
HYPNOTHÉRAPEUTE PRO | 135hrs
MODULES PILATES
PILATES MAT 1 | 120hrs
Principes, Exercices Matwork, Petit matériel
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
VENDRE VOTRE SAVOIR FAIRE | 16H
pour atteindre le succès
