Lucile Excoffier

Mon style d’enseignement

Souriante, dynamique et bienveillante, j’accompagne mes élèves avec une approche qui favorise l’écoute de soi et l’harmonie intérieure. J’adore intégrer des techniques de respiration, des mantras et la relaxation sonore à mes cours, pour offrir une expérience complète et ressourçante.

Mon parcours

Le yoga est entré dans ma vie il y a plus de 10 ans, à une période où je cherchais un refuge pour apaiser mon esprit et retrouver un ancrage. Dès les premières séances, j’ai été fascinée par la façon dont cette pratique reliait le corps et l’âme, m’offrant une clarté nouvelle. J’ai commencé à explorer différents styles, du Hatha au Vinyasa, en passant par le Kundalini, nourrissant une passion qui ne m’a jamais quittée.

Après des années de pratique personnelle, j’ai décidé de suivre une formation de 500 heures en Hatha Yoga Intégral et Vinyasa, certifiée par Yoga Alliance. J’ai ensuite complété mon parcours avec 100 heures en Sound Healing et 50 heures en Kundalini, deux approches qui ont enrichi ma vision du yoga.

Enseigner est devenu une évidence : je voulais partager cette philosophie qui m’avait transformée. Aujourd’hui, à COLIFE, j’accompagne mes élèves dans leur propre voyage, qu’ils soient débutants ou avancés.

Mes cours, en présentiel ou en ligne, sont des espaces où l’on respire, où l’on bouge, où l’on se découvre. Ce qui me motive, c’est de voir chacun s’épanouir à son rythme, en harmonie avec soi. Le yoga, pour moi, est une lumière, et je suis heureuse de la transmettre.