Professeurs

Tout en poursuivant une carrière universitaire, David a enseigné la danse, le yoga et l’acroyoga en Europe, en Turquie et en Asie. Certifié en Hatha yoga (200h) et AcroYoga Montréal (200h), il utilise le yoga pour développer la sensibilité et la conscience de notre corporalité. Ses techniques de renforcement musculaire cultivent la légèreté et la stabilisation du tronc. Sa conviction est que le yoga unit les cultures en étant un excellent outil de communication avec soi-même, les autres et le monde qui nous entoure.

Il se produit également régulièrement dans divers spectacles et compétitions. 

Depuis mon enfance, je cultive ma passion pour la pratique sportive et les arts martiaux. Après des années d’enseignement dans le domaine du sport urbain, j’ai trouvé dans la voie du yoga et du Pilates la parfaite synergie pour entretenir et développer le bien-être physique et mental.

Doté d’une grande capacité d’adaptation, mes cours sont le reflet de mes expériences variées et de ma formation complète, comprenant 200 heures de formation HTTC ainsi que plusieurs sessions de 50 heures HTTC avec des professeurs renommés.

Mon enseignement s’inspire non seulement de ces connaissances approfondies, mais aussi des besoins spécifiques de chaque individu. Je suis convaincu que le yoga et le Pilates sont deux philosophies complémentaires qui, combinées, offrent une approche holistique du bien-être corporel et mental au quotidien.

Mon objectif en tant que professeur de yoga est de guider mes élèves dans un voyage de découverte de leur propre potentiel physique et mental, en les aidant à trouver l’équilibre entre ces deux dimensions essentielles de leur être.

Le Yoga est pour moi l’outil indispensable à la réalisation de soi.

J’enseigne avec passion et ne transmets que ce que j’ai pu expérimenter personnellement.

Je transmets suivant la voie traditionnelle, de manière non verbale, par l’exemple et la pratique. Je suis aussi votre coach de vie, hypnotiseur et webmaster :).

Je donne mes cours avec joie et enthousiasme. Toujours dans la bonne humeur et avec le sourire.

J’aime apporter aux gens mon expérience afin qu’ils se sentent mieux dans leur pratique, j’essaie toujours de les encourager et de donner aussi quelques challenges afin qu’ils dépassent leurs peurs.

Mon enseignement est basé sur le Hatha Yoga traditionnel, où l’on pratique pranayama, salutations, asanas, yoga nidra, dyana, et japa mantra.

J’ai beaucoup de joie à enseigner les mantras et le Pilates. J’ai beaucoup de plaisir également à donner des cours plus dynamique avec le Power Yoga.

Je donne mes cours avec joie et enthousiasme. Toujours dans la bonne humeur et avec le sourire.

J’aime apporter aux gens mon expérience afin qu’ils se sentent mieux dans leur pratique, j’essaie toujours de les encourager et de donner aussi quelques challenges afin qu’ils dépassent leurs peurs.

Mon enseignement est basé sur le Hatha Yoga traditionnel, où l’on pratique pranayama, salutations, asanas, yoga nidra, dyana, et japa mantra.

J’ai beaucoup de joie à enseigner les mantras et le Pilates. J’ai beaucoup de plaisir également à donner des cours plus dynamique avec le Power Yoga.

Depuis 2012, Fiona a commencé sa pratique du yoga. Grâce aux étirements quotidiens, elle a acquis une immense amélioration en termes de flexibilité et a commencé à pratiquer elle-même des poses avancées en un an. Jusqu’au jour où une leçon de vie la changea. Son bas du dos a été blessé après un moment d’ajustement par un professeur en classe. Cette blessure qui a duré un an l’a laissée désespérée et méfiante. Elle s’est vite rendu compte que c’était elle qui n’écoutait pas son propre corps et laissait son ego se consumer. À la recherche d’une méthode pour pratiquer le yoga de manière sûre, non compétitive et consciente, la méthode Navakaraṇa Vinyāsa de Dario Calvaruso est devenue l’épine dorsale de la pratique de Fiona. Une application concise de la respiration et du mouvement permet une progression kinesthésique dans les poses. Sous la direction de Dario, elle a suivi la formation Navakaraṇa Vinyāsa Hṛdayam et a enseigné à Hong Kong, aux Philippines, en Malaisie et en France. Fiona propose aux étudiants des styles de yoga méditatifs mais stimulants afin de personnaliser leur pratique.

À propos du cours :

Dans ce cours d’une heure, vous découvrirez la pratique traditionnelle de la méthode de yoga Navakarana, centrée sur le développement de la force, de l’équilibre et de la flexibilité. Une attention particulière sera portée à la respiration dans ce flux exigeant mais rythmé. Toutes les instructions seront données en anglais. Développé par Dario Calvaruso, Navakarana Vinyasa est une collection de 12 « séries », toutes construites en 3 séquences, qui activent toutes les parties du corps, chacune se concentrant sur un groupe de muscles différent.

J’ai découvert le yoga d’abord comme sport en 2018 et puis comme discipline en 2020.
La pratique fait partie de ma vie depuis.
Animée par la volonté de partager des moments de connexion avec son corps et peut être avec les autres, après ma formation d’enseignement de yoga entre novembre 2021 et juillet 2022, j’ai commencé à donner des cours de Vinyasa.
Les flows sont testés, étudiés et adaptés à chacun durant le cours.

Un esprit sain dans un corps sain… Ce n’est pas juste une théorie avec la méthode Pilates. 
J’ai découvert cette méthode en 2011 sur divers événements fitness où j’intervenais en danse. 
Cette force centrale que dégageaient les instructeurs présents m’a immédiatement séduit.

Tout était exécuté avec aisance sur des mouvements techniquement difficiles. Cela a suffit pour me convaincre de prendre le maximum de cours en parallèle de mes activités en compagnie. En très peu de temps ma danse est devenu plus puissante et mes ouvertures de lignes plus grandes. Je n’ai eu de cesse que de monter en puissance. 
 J’ai décidé après quelques années de passer la formation Matwork Pilates afin de comprendre les origines et apprendre le « jargon ». 
Cela m’a permis de faire le lien de la pratique à la théorie, ce qui est a été pour mon cas très bénéfique en terme de pédagogie dans mes cours. 

 J’ai donc à présent à coeur de vous proposer un accompagnement doux et à votre rythme.

Nous travaillerons votre souplesse musculaire et mobilité articulaire en faisant appel à votre moteur, qui n’est rien d’autre que votre centre.

Cela commencera dans un premier temps par réappropriation de votre ventilation qui sera la base de votre progression. 
Ce qui en découlera sera le renforcement de vos muscles profonds et stabilisateurs de la colonne vertébrale qui nous permettra ensuite d’agir sur vos muscles les plus faibles et décontracter vos muscles les plus tendus. Un muscle long est beaucoup plus puissant et c’est ce but que nous recherchons par le biais des mouvements Pilates.

 Les effets seront nettement visibles après quelques séances car la conscience de votre corps sera plus aiguisée, et vous aborderez votre force et vos limites différemment afin d’améliorer votre quotidien.