par Web IGeneve | Mai 1, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Voici quelques exemples de postures (asanas) bénéfiques pour toute personne en bonne santé. Ces positions peuvent aussi aider à soigner des problèmes de santé très courants. En soi, toutes les postures sont bonnes pour la santé et toutes sont complémentaires. Les...
par Cédric Abeck | Avr 17, 2023 | YOGA |
La méditation, un processus Des chercheurs de l’université Emory ont analysé le cerveau de personnes âgées de 28 à 66 as pratiquant la méditation régulièrement (depuis au moins 1 an). Ils ont mis en évidence la trajectoire que suit le cerveau lorsque nous méditons. La...
par Cédric Abeck | Avr 5, 2023 | YOGA |
Si une mauvaise respiration diminue la vitalité, le contraire est tout aussi vrai. En réapprenant à bien respirer, comme vous le faisiez en tant que bébé, vous retrouverez votre vitalité et augmenterez votre résistance biologique. La respiration « yogique »...
par Web IGeneve | Avr 4, 2023 | FORMATION YOGA, YOGA |
Savoir pratiquer correctement le Yoga est indispensable, faute de ne pas pouvoir en ressentir les bienfaits. Surtout depuis que cette discipline est devenue commerciale, présentée sous une forme de « gym indienne » cool et relax. Bien souvent ces...
par Cédric Abeck | Mar 28, 2023 | YOGA |
L’image du Yoga est souvent trompeuse: de belles femmes très souples dans des postures de contorsion. Nous ne pouvons pas être plus loin de la vérité car le yoga c’est tout autre chose. En conséquence, nombreux sont ceux qui sont intéressés par des cours de yoga mais...
