par Web IGeneve | Mai 15, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
La philosophie védique Indienne a pour principe de diviser la vie d’un être humain en quatre étapes clefs. Chacune a son propre équilibre: Brahmacharya Ashram (0 à 20 ans)Cette première période va de l’enfance au début de l’âge adulte. Elle peut parfois se poursuivre...
par Web IGeneve | Mai 1, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Voici quelques exemples de postures (asanas) bénéfiques pour toute personne en bonne santé. Ces positions peuvent aussi aider à soigner des problèmes de santé très courants. En soi, toutes les postures sont bonnes pour la santé et toutes sont complémentaires. Les...
par Cédric Abeck | Avr 17, 2023 | YOGA |
La méditation, un processus Des chercheurs de l’université Emory ont analysé le cerveau de personnes âgées de 28 à 66 as pratiquant la méditation régulièrement (depuis au moins 1 an). Ils ont mis en évidence la trajectoire que suit le cerveau lorsque nous méditons. La...
par Cédric Abeck | Avr 5, 2023 | YOGA |
Si une mauvaise respiration diminue la vitalité, le contraire est tout aussi vrai. En réapprenant à bien respirer, comme vous le faisiez en tant que bébé, vous retrouverez votre vitalité et augmenterez votre résistance biologique. La respiration « yogique »...
par Web IGeneve | Avr 4, 2023 | FORMATION YOGA, YOGA |
Savoir pratiquer correctement le Yoga est indispensable, faute de ne pas pouvoir en ressentir les bienfaits. Surtout depuis que cette discipline est devenue commerciale, présentée sous une forme de « gym indienne » cool et relax. Bien souvent ces...
