par Web IGeneve | Fév 1, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Pratiqué quotidiennement, même quelques minutes, le Yoga en fin de journée aide à dissiper les tensions physiques et psychiques accumulées. Il est une source d’apaisement et permet une détente mentale, un relâchement musculaire et nerveux, un lâcher-prise total. ...
par Web IGeneve | Jan 17, 2023 | YOGA |
Padmasana crée une base essentielle pour la pratique de la méditation, tout en étirant l’avant des cuisses et des chevilles. La symbolique de la posture Padmasana (posture du Lotus) est à la fois une pose ancrée et énergisante avec un symbolisme puissant...
par Web IGeneve | Déc 1, 2022 | COACHING DE VIE, YOGA |
Le sommeil, indispensable au bon développement et au fonctionnement de notre organisme est de plus en plus mis à mal dans notre société (écrans, travails, alimentation etc). Selon une étude Française récente (2019), une personne sur trois est concernée par des...
par Web IGeneve | Nov 1, 2022 | YOGA |
Il y a quelques années, j’ai eu la bénédiction de vivre une mauvaise expérience lors d’un cours de boxe. Résultats: clavicule et genou gauches (plateau tibial) cassés. Je me retrouve alors en chaise roulante, ne pouvant ni marcher ni bouger car chaque mouvement...
par Web IGeneve | Oct 1, 2022 | COACHING DE VIE, YOGA |
Cette article est le partage d’un expérience personnelle…plutôt banale au départ et pourtant. Les bienfaits du cacao On entend souvent parler des propriétés de certains aliments, de ce qu’il faut manger et boire pour être en bonne santé, le bon...
