par Cédric Abeck | Juil 15, 2023 | YOGA |
Quand on commence la méditation, on se pose souvent beaucoup de questions pratiques: « Comment méditer ? Faut-il faire le vide dans sa tête ? Comment arrêter les pensées ? Dois-je rester en position assise même si j’ai mal aux jambes ?» etc. Bien qu’il soit possible...
par Cédric Abeck | Juil 1, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
Le stress est un aujourd’hui un fléau qui nous affecte profondément, connu pour être responsable d’au moins 75% des cancers. Mais il ne s’arrête pas là, le stress perturbe notre état mental, notre système immunitaire et notre bien-être en général. Impact du...
par Cédric Abeck | Juin 15, 2023 | YOGA |
Lorsque nous méditons, les changements n’ont pas lieu uniquement dans le cerveau. Ils se produisent dans tout le corps car le cerveau a la capacité d’ordonner la libération de molécules chimiques. Si en état de stress, le cerveau peut ordonner la production de...
par Web IGeneve | Mai 15, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
La philosophie védique Indienne a pour principe de diviser la vie d’un être humain en quatre étapes clefs. Chacune a son propre équilibre: Brahmacharya Ashram (0 à 20 ans)Cette première période va de l’enfance au début de l’âge adulte. Elle peut parfois se poursuivre...
par Web IGeneve | Mai 1, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Voici quelques exemples de postures (asanas) bénéfiques pour toute personne en bonne santé. Ces positions peuvent aussi aider à soigner des problèmes de santé très courants. En soi, toutes les postures sont bonnes pour la santé et toutes sont complémentaires. Les...
