ASHRAMAS, LES 4 ÉTAPES DE LA VIE

La philosophie védique Indienne a pour principe de diviser la vie d’un être humain en quatre étapes clefs. Chacune a son propre équilibre: Brahmacharya Ashram (0 à 20 ans)Cette première période va de l’enfance au début de l’âge adulte. Elle peut parfois se poursuivre...

YOGA, LES POSTURES THÉRAPEUTIQUES

Voici quelques exemples de postures (asanas) bénéfiques pour toute personne en bonne santé. Ces positions peuvent aussi aider à soigner des problèmes de santé très courants. En soi, toutes les postures sont bonnes pour la santé et toutes sont complémentaires. Les...

Méditation, les 4 phases principales

La méditation, un processus Des chercheurs de l’université Emory ont analysé le cerveau de personnes âgées de 28 à 66 as pratiquant la méditation régulièrement (depuis au moins 1 an). Ils ont mis en évidence la trajectoire que suit le cerveau lorsque nous méditons. La...