par Cédric Abeck | Sep 1, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
Pratiquer depuis des millénaires, la thérapie par le froid est revenue à la mode grâce Wim Hof. Suite au suicide de sa femme, Wim découvre une attirance pour le froid. Il se lance puis avec les années décroche 32 records du monde, la plupart en rapport au froid....
par Cédric Abeck | Août 15, 2023 | YOGA |
Cours de Yoga avec ou sans musique ? Certains disent que le Yoga invite au silence, au retrait des sens (Pratyahara). La musique serait un artifice.Mais dans cette logique, il faudrait alors aussi abandonner tout modernisme, confort, arrêter le chauffage, vivre nu,...
par Cédric Abeck | Août 1, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
Pourquoi croyons-nous qu’être désagréables nous rend plus intelligents Avec ce rituel, vous allez découvrir une étrange habitude de notre cerveau. Dans les années 1980, Teresa Amabile, directrice de recherche à la Harvard Business School, a étudié la raison pour...
par Cédric Abeck | Juil 15, 2023 | YOGA |
Quand on commence la méditation, on se pose souvent beaucoup de questions pratiques: « Comment méditer ? Faut-il faire le vide dans sa tête ? Comment arrêter les pensées ? Dois-je rester en position assise même si j’ai mal aux jambes ?» etc. Bien qu’il soit possible...
par Cédric Abeck | Juil 1, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
Le stress est un aujourd’hui un fléau qui nous affecte profondément, connu pour être responsable d’au moins 75% des cancers. Mais il ne s’arrête pas là, le stress perturbe notre état mental, notre système immunitaire et notre bien-être en général. Impact du...
par Cédric Abeck | Juin 15, 2023 | YOGA |
Lorsque nous méditons, les changements n’ont pas lieu uniquement dans le cerveau. Ils se produisent dans tout le corps car le cerveau a la capacité d’ordonner la libération de molécules chimiques. Si en état de stress, le cerveau peut ordonner la production de...
par Cédric Abeck | Juin 12, 2023 | FORMATION YOGA |
Donner un cours de yoga est souvent stressant pour les professeurs débutants. Même si les exercices restent simples, enseigner induit une attitude, qui parfois nécessite du temps avant d’être acquise. Voici donc un article avec quelques points clefs pour faire de...
par Cédric Abeck | Juin 4, 2023 | NEWS |
Traduction Ce mantra très populaire des cours de yoga fait partie des Shanti Mantras. Il est tiré du brihadaranya upanishad. Om Asato ma sat gamayaTamaso maa jyotir gamayaMrityor maa amritam gamayaOm Shanti Shanti Shanti – OM, Amène-moi de l’irréalité...
par Cédric Abeck | Juin 1, 2023 | AYURVEDA |
Thérapie par la couleur Cette approche consiste à utiliser la couleur pour soigner ou prévenir diverses maladies. Aujourd’hui encore, en Inde, la thérapie par la couleur jouit d’un statut très particulier. Beaucoup de gens y ont recours car ils ont déjà expérimenté...
par Web IGeneve | Mai 15, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
La philosophie védique Indienne a pour principe de diviser la vie d’un être humain en quatre étapes clefs. Chacune a son propre équilibre: Brahmacharya Ashram (0 à 20 ans)Cette première période va de l’enfance au début de l’âge adulte. Elle peut parfois se poursuivre...
