par Cédric Abeck | Mai 7, 2023 | AYURVEDA |
Le Panchakarma, c’est quoi ? Le Panchakarma est une cure de detoxification promue par l’ayurveda. Que ce soit à des fins curatives ou préventives, il est recommandé d’y avoir recours au moins une fois par an. Il s’agit d’une sorte de nettoyage de printemps pour le...
par Web IGeneve | Mai 1, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Voici quelques exemples de postures (asanas) bénéfiques pour toute personne en bonne santé. Ces positions peuvent aussi aider à soigner des problèmes de santé très courants. En soi, toutes les postures sont bonnes pour la santé et toutes sont complémentaires. Les...
par Cédric Abeck | Avr 17, 2023 | YOGA |
La méditation, un processus Des chercheurs de l’université Emory ont analysé le cerveau de personnes âgées de 28 à 66 as pratiquant la méditation régulièrement (depuis au moins 1 an). Ils ont mis en évidence la trajectoire que suit le cerveau lorsque nous méditons. La...
par Cédric Abeck | Avr 5, 2023 | YOGA |
Si une mauvaise respiration diminue la vitalité, le contraire est tout aussi vrai. En réapprenant à bien respirer, comme vous le faisiez en tant que bébé, vous retrouverez votre vitalité et augmenterez votre résistance biologique. La respiration « yogique »...
par Web IGeneve | Avr 4, 2023 | FORMATION YOGA, YOGA |
Savoir pratiquer correctement le Yoga est indispensable, faute de ne pas pouvoir en ressentir les bienfaits. Surtout depuis que cette discipline est devenue commerciale, présentée sous une forme de « gym indienne » cool et relax. Bien souvent ces...
par Cédric Abeck | Mar 28, 2023 | YOGA |
L’image du Yoga est souvent trompeuse: de belles femmes très souples dans des postures de contorsion. Nous ne pouvons pas être plus loin de la vérité car le yoga c’est tout autre chose. En conséquence, nombreux sont ceux qui sont intéressés par des cours de yoga mais...
par Cédric Abeck | Mar 26, 2023 | YOGA |
La physique moderne (quantique) nous a familiarisés avec le concept d’énergie. Depuis Einstein, nous savons que la matière et l’énergie ne font qu’un. D’ailleurs c’est ce que disent les sages et médecins indiens depuis fort longtemps: tout est énergie. Cette notion...
par Cédric Abeck | Mar 21, 2023 | FORMATION YOGA |
Cet article est destinés à toutes celles et ceux qui souhaitent s’engager dans une formation de Yoga. Cette démarche est souvent vue comme quelque chose d’agréable, de joyeux, voire des vacances. Pourtant, même si se former au Yoga peut être jovial, c’est bien souvent...
par Cédric Abeck | Mar 19, 2023 | COACHING DE VIE, YOGA |
Dormir est essentiel à une bonne santé. Le manque de sommeil peut entraîner toutes sortes de problèmes, comme une accélération du pouls, de l’agitation, de l’anxiété, une baisse de libido, une fatigue généralisés, un manque de concentration etc. Et tout cela sans...
par Web IGeneve | Mar 15, 2023 | COACHING DE VIE, FORMATION YOGA, YOGA |
Temps troubles, dépression. angoisse et anxiété En ces temps de « covid » où la peur fait foi, il est difficile de ne pas être déstabilisé. Dépression, anxiété, angoisse sont le tiercé gagnant ! Chacun subit une pression à son niveau mais chacun fait aussi...
