par Cédric Abeck | Mar 4, 2023 | YOGA |
Les bains froids comportent de nombreux bienfaits et agissent sur l’intégralité du métabolisme. Quel que soit votre âge et forme physique, l’eau froide vous permet de mieux dormir, réduire votre stress, de renforcer votre immunité etc. Pourquoi s’immerger dans un bain...
par Web IGeneve | Mar 1, 2023 | FORMATION YOGA, YOGA |
Réussir à faire le Lotus n’est pas un but en soi. Trop d’étudiants et surtout de professeurs de Yoga se blessent à vouloir forcer sur leurs genoux. Les skieurs et les pratiquants de Yoga sont d’ailleurs les deux catégories avec le plus de problèmes de ligaments...
par Web IGeneve | Fév 15, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Iyengar, grand maître de Yoga à l’origine du Yoga portant le même nom disait: “existe-t-il un cancer britannique, un cancer italien et un cancer indien ? Les souffrances humaines sont les mêmes, que l’on soit Indien ou occidental. Les maladies sont communes à tous les...
par Web IGeneve | Fév 1, 2023 | AYURVEDA, YOGA |
Pratiqué quotidiennement, même quelques minutes, le Yoga en fin de journée aide à dissiper les tensions physiques et psychiques accumulées. Il est une source d’apaisement et permet une détente mentale, un relâchement musculaire et nerveux, un lâcher-prise total. ...
par Web IGeneve | Jan 17, 2023 | YOGA |
Padmasana crée une base essentielle pour la pratique de la méditation, tout en étirant l’avant des cuisses et des chevilles. La symbolique de la posture Padmasana (posture du Lotus) est à la fois une pose ancrée et énergisante avec un symbolisme puissant...
par Web IGeneve | Jan 1, 2023 | AYURVEDA, NEWS |
Les armoises sont des plantes médicinales utilisées depuis des siècles. On dénombre de nombreuses espèces, chacune avec ses bienfaits sur la santé. Armoises, Artemisia ou Artemises Les armoises ou artémises sont les plantes du genre Artemisia, on y trouve: l’armoise...
par Web IGeneve | Déc 1, 2022 | COACHING DE VIE, YOGA |
Le sommeil, indispensable au bon développement et au fonctionnement de notre organisme est de plus en plus mis à mal dans notre société (écrans, travails, alimentation etc). Selon une étude Française récente (2019), une personne sur trois est concernée par des...
par Web IGeneve | Nov 1, 2022 | YOGA |
Il y a quelques années, j’ai eu la bénédiction de vivre une mauvaise expérience lors d’un cours de boxe. Résultats: clavicule et genou gauches (plateau tibial) cassés. Je me retrouve alors en chaise roulante, ne pouvant ni marcher ni bouger car chaque mouvement...
par Web IGeneve | Oct 1, 2022 | COACHING DE VIE, YOGA |
Cette article est le partage d’un expérience personnelle…plutôt banale au départ et pourtant. Les bienfaits du cacao On entend souvent parler des propriétés de certains aliments, de ce qu’il faut manger et boire pour être en bonne santé, le bon...
par Cédric Abeck | Août 9, 2021 | NEWS |
La pratique du yoga sollicite notre organisme de biens des façons, et aide à améliorer notre qualité de vie et notre bien-être. Parmi ses nombreux aspects positifs, on peut trouver ou plutôt retrouver l’art de bien respirer. Découvrons aujourd’hui pourquoi...
